TREINAMENTO FUNCIONAL DE PERNA DE THOMAZ ARAGÃO COM PALOMA ARAGÃO

20/08/2012.
PALOMA ARAGÃO APÓS TREINAR ABSURDAMENTE PESADO POR 7 SEMANAS CONSECUTIVAS, (VEJA VIDEOS TREINAMENTO DE PERNA PESADO À TREINAMENTO DE PERNA PESADO 7), FAZ TREINO FUNCIONAL DE PERNA PARA ARREMATES FINAIS NA ÚLTIMA SEMANA DO PROJETO COM SEU MARIDO, THOMAZ ARAGÃO ULTIMATE TRAINING!!!
ACADEMIA X-GYM, RECREIO DOS BANDEIRANTES, RIO DE JANEIRO, BRASIL.
Ginez correa curvelo 3.5.2013, 12:48
Amei o vídeo parabéns !!! Tenho uma dúvida, treinos rápidos ou lentos? qual o melhor para ganhar massa muscular???
renatinhafitness 24.1.2013, 16:28
Como trainer garanto que isso tudo é junção de um ótimo profissional com força de vontade de uma perfeita atleta.
Mari Costa 4.11.2012, 14:46
elas esta fazendo repeticoes rapidas para definir i naum pra ganha ;D
Dani Cardozo 19.11.2012, 03:57
Adorei já virei fã de vcs, vc Thomaz por exercer sua função de personal espetacularmente pq deve ter dado um trabalhão esculpir sua obra de arte né e Paloma pela garra e determinação pq tb ñ deve ter sido facil imagino as dores q ela ñ sentiu e sente até hj bom parabéns pelo trabalho e tudo de bom!
Thomaz Aragão 14.9.2012, 01:43
SOU PROFISSIONLA DE EDUCAÇÃO FÍSICA À MAIS DE 20 ANOS,PREPARO ATLETAS DO MAIS ALTO NÍVEL,E NÃO TENHO PRETENÇAO NAS MINHAS POSTAGENS DE ENSINAR,MUITO MENOS DE COMPETIR COM NINGUÉM,SÃO APENAS REGISTROS DO PROJETO QUE FIZ DURANTE 10 SEMANAS COM MINHA MELHOR ALUNA,QUE POR CONSEQUENCIA É MINHA ESPÔSA,TREINA COMIGO A QUASE 9 ANOS,NUNCA TEVE QUALQUER LESÃO!!! PARA AQUELES QUE QUIZEREM MAIS INFORMAÇÃO SOBRE MEU MÉTODO E MEU PROJETO COM PALOMA ARAGÃO,ESTA TUDO DETALHADO EM NOSSA FÃPAGE ULTIMATE TRAINING.
Lorena Valério 14.11.2012, 11:22
Acompanho voces em todo lado, sou fã da obra que é a sua esposa, sim porque podemos chamar ela de obra. E acima de tudo voce sabe o que fazer e como fazer, a sua mulher é a prova disso. PARABENS AO CASAL.
Snayker Hazuki 27.4.2013, 15:17
Mente forte, corpo forte! Parabéns pelo vídeo pois é visível o resultado no corpo quanto a determinação do treino no vídeo. Ótimo resultado! ^~
Thomaz Aragão 3.10.2012, 19:56
SEMPRE USO EXERCÍCIOS DE FORÇA NOS DOIS PRIMEIRO EXERCÍCIOS DA SÉIRE,O RESTO COSTUMO VARIAR ENTRE TÉCNICAS DE ISOMETRIA,SUPER-SLOW,SPRINT,EXPLOSÃO,GOSTO DE USAR DESDE MOVIMENTOS COMPLETOS COM O MÁXIMO DE AMPLITUDES,COMO MOVIMENTOS CURTOS E RÁPIDOS,CADA UM TEM SUA FINALIDADE,NÃO EXISTE O MELHOR E SIM SABER APROVEITAR TODOS OS RECURSOS DE UMA FORMA RACIONAL E INTELIGENTE E PRINCIPALMENTE COM MUITA CRIATIVIDADE,POIS NÃO TEMOS ACADEMIA PARTICULAR. GRATO PELA ATENÇÃO. THOMAZ ARAGÃO
Dalila Menezes 2.12.2012, 09:56
Primeiramente parabéns aos dois pelo trabalho e dedicação. Thomaz, fiquei com uma duvida, vi em vários videos que a Paloma usa tênis com um salto, ele tem alguma função no treino?
Hank Moody 27.8.2013, 08:09
PRA MIM É TREINAMENTO DE ATLETA DE PONTA.
Paulo Padilha 22.8.2013, 08:50
Sem sombra de dúvidas! Este é um dos melhores canais sobre exercícios de musculação. Os treinos insanos que a Paloma executa são inspiradores e servem de referência para meus treinamentos. Continuem com o ótimo trabalho que vocês! abçs! ;)
Thomaz Aragão 13.10.2012, 20:55
FALA SÉRIO???TREINAMENTO FUNCIONAL COMO A FRASE JÁ DIZ É TREINAMENTO QUE FUNCIONA,PODE SER TREINAMENTO FUNCIONAL DE QUALQUER COISA QUE ESTA CERTO,TREINAMENTO FUNCIONAL DE LIMPADOR DE CHÃO,TR.FUNC. DE LAVAR PAREDE,TR. FUNC. DE OPERADOR DE PARE E SIGA.SENDO EFICAZ ESTA CORRETO. QUER CRIAR UM MÉTODO,SEJA CLARO E OBJETIVO COM SUAS OPINIÕES E PROPOSTAS E CRIE UM NOME ÚNICO,COMO HEVY DUTY TRAINING SYSTEM,HARDGAINER’S ULTIMATE GROWTH ENHANCEMENT,E COMO NÃO CITAR ULTIMATE TRAINING!!! THOMAZ ARAGÃO
Isabel Cristina 19.7.2013, 08:01
a cada exercicio vc e muito boa nisso adorei
marcia8852 27.4.2013, 14:12
corpão massa! e o sapatinho ortopédico hauhauha
Vanderlei Oliveira 7.4.2013, 11:20
Cara, parabéns e muito obrigado por nos passar estes modelos de treinos! Sou iniciante na musculação, sendo que treino a 10 meses e ainda não vi grandes resultados em minhas pernas e olha que pego pesado, pois é parte do corpo que mais gosto de malhar ao contrário da maioria, gostaria de saber qual a quantia de repetições que ela executa para chegar neste volume e definição?
Thomaz Aragão 21.9.2012, 13:47
OBRIGADO!
Thomaz Aragão 14.9.2012, 14:44
OBRIGADO MARTA.
Thomaz Aragão 14.9.2012, 06:40
FAZEMOS TUDO ISSO POR AMOR AO ESPORTE,E AO DOM PROFISSIONAL QUE DEUS ME DEU,DOU MEU SUOR,MINHA SAÚDE E MINHA VIDA DIARIAMENTE,MAS TENHO CONVICÇÃO DEQUE ESTOU NO CAMINHO CERTO,E JAMAIS COLOCARIA A INTEGRIDADE DA MINHA ESPÔSA,MÃE DO MEU FILHO EM RISCO!!!
Julian Nagel 19.6.2013, 17:33
Muito bom Paloma! Me inspirei neste vídeo para treinar hardcore perna! =)
lucianayyoouu 1.3.2013, 04:08
Cara, vc tá de parabéns c/ essa doideira aí. Eu não aguentaria, creio. Sua mulher tá de parabéns! Show! Valeu a raça!
Marta Santos 26.8.2012, 17:09
Parabéns pelos treinos Paloma Aragão!
Lucas Henrique Faria 30.4.2013, 15:16
Excelente o treino dessa menina. Precisa dar uma melhorada na panturra! Bons treinos.
Renan Guimaraes 27.11.2012, 12:10
thomaz Aragão parabens otimo treino perfeito. gostaria de saber mais detales desse treino como? tempo de descanso e repeticoes pois gostaria de fazer mais preciso dessas esplicações espero sua resposta muito obrigado. O nosso pais precisar de proficionai assim como vc prabens mais uma vez!!!
elo ferreira 15.5.2013, 21:44
muiiiiito bom,eu queria mesmo era essa energia q ela tem.
Stefany Almeida 6.1.2013, 08:47
Um trabalho digno de aplausos, hardcore MESMO! Parabéns aos dois!


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